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サン
ふじ |
ふじ |
王林 |
ジョナ
ゴールド |
陽光 |
シナノ
ゴールド |
シナノ
スイート |
秋映 |
紅玉 |
11月20日
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翌4月下旬 |
11月20日
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翌7月下旬 |
11月7日
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翌6月下旬 |
10月中旬
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翌7月下旬 |
10月下旬
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11月上旬
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10月上旬
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11月初旬 |
10月中旬
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11月中旬 |
10月上旬
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10月下旬 |
10月上旬
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10月下旬 |
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| 千秋 |
サン
つがる |
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9月下旬
〜
10月中旬 |
9月中旬
〜
10月中旬 |
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◆りんごのことわざ
・アメリカでは「天然の歯ブラシ」
・ヨーロッパでは「１日１個のりんごは医者を遠ざける」
・日本では「赤くなると医者が青くなる」
◆風邪予防には・・・
りんごを皮ごと絞ってジュースにすると人間のNK細胞が活性化して風邪予防に効果があるよう
ですよ。
風邪予防には、腸内に入ったウィルスや細菌を早く排泄すことが大切！
皮ごとしぼったリンゴジュースをヨーグルトと一緒に摂ると更に効果UP！
腸内細菌がヨーグルトのビフィズス菌により胃腸通過速度が速くなるみたいです。
◆疲労回復にも・・・
りんごに含まれるリンゴ酸、クエン酸などの有機酸には疲労回復効果があるそうです。
◆虫歯予防にも！
アメリカのことわざにもある通り、りんごは虫歯予防にも効果があるようです。
りんごに含まれるポリフェノール（リンゴポリフェノール）が歯垢の作られるのを防ぐので、虫歯
予防効果があるみたいです。
◆皮ごと食べると効果大！
りんごに含まれるペクチンは、皮と果肉を比べると皮に多く含まれるんです。
「整腸作用効果を・・・」という時は、皮ごとガブリッと食べるのがおすすめです。
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